Dienstag, 18:15 - 19:15 Uhr
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskeln, primär der Rumpfmuskulatur. Es werden Atmung und Bewegung in Einklang gebracht. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Haltungsgewohnheiten und nimmt das Training mit in den Alltag.
10er Karte Pilates Dienstag
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