ZUMBA
Zumba verbindet Tanz & Fitness, ohne dass die Teilnehmer Tänzer sein müssen. Die Kombination von effektiven Fitnessbewegungen und mitreißender Musik machen Zumba mehr zu einer Spaßveranstaltung als zu einem Workout. Trainingseffekt ist jedoch deutlich spürbar. Egal ob jung oder alt, dick oder dünn, Zumba kann jeder mitmachen.
ZUMBA FÜR KIDS
Kinderfreundliche Choreos, spielerisch erlernen und zur Lieblingsmusik tanzen. Für Mädchen & Jungen ab 6 Jahren bieten wir die Möglichkeit sich körperlich zu betätigen. Unser Maskottchen "Jumpy" wird Euch dabei auch begleiten.
WORKOUT FÜR MÄNNER
Wir machen ein HIIT Training, bei dem der Fokus auf kurze und hoch intensive Intervalle verstärkt ist. Der Körper wird bei schneller Belastung an seine Grenze gebracht. Jeder arbeitet nach seinem Leistungsstand mit eigenem Tempo. Schwerpunkt ist die Körpermitte bzw. der Bauch.
FATBURNER FÜR FRAUEN & MÄNNER
Mischung aus Ausdauer & Krafttraining greift die Fettreserven schon ab dem ersten Training an. Hauptsächlich wird mit eigener Körperkraft aber auch im Zirkel trainiert. Jeder arbeitet nach eigener Geschwindigkeit & Intensität.
POWERDAY
Unser Powerday ist noch in Bearbeitung, ist jedoch eine Kombination aus gesundem Frühstück, Ernährungsseminar (Kurzform) und aktivem Sport
ERNÄHRUNGSSEMINARE
Sind auch noch in Bearbeitung - weitere Infos folgen.